敏感肌如何增厚角質層，重啟肌膚活力？夏天係養厚角質層嘅最佳時機！
角質對我哋嘅皮膚非常重要，佢保護住我哋嘅肌膚免受外界嘅刺激。但係角質層過薄就會引發一連串嘅皮膚問題，特別係敏感肌。皮膚就算沒有觸碰也明顯感到緊繃感，有泛紅問題且乾癢，鼻翼兩側的毛孔粗大，鼻翼、額頭、唇周的細紋也變得更為明顯。以下有幾個關鍵嘅步驟可以幫助重建角質層同改善敏感肌膚嘅問題。
角質層變薄
夏季係皮膚最佳嘅產油期，所以喺呢個季節養厚角質層尤為重要。維持厚實嘅角質層可以幫助保護皮膚，同時淡化紅血絲，仲可以有更好嘅保濕效果。如果錯過咗夏季嘅時機，皮膚修復嘅效果可能會大打折扣，因為受損部位嘅乾燥程度會影響修復速度。
夏季嘅微循環相對較好，有助於皮膚重建。特別係對於感到乾燥嘅受損部位，應該揀選合適嘅保濕修護霜，喺面上形成一層保護膜，等待皮膚自然生成油脂膜，可以有效改善皮膚嘅保濕狀態同埋促進修復過程。所以，夏季係重造皮膚、恢復厚實角質層嘅最佳時機。適當嘅保濕同埋修護措施可以幫助皮膚維持健康狀態，同時減少敏感同紅血絲嘅出現。
油膜感保護
無論你嘅皮膚係敏感肌定係正常肌，護膚嘅最終目標都係調整面上嘅油膜感。如果皮膚缺乏油脂，就需要用修護霜補充，而如果皮膚分泌過多油脂，就應該進行適量嘅潔面，減少多餘嘅油脂，但唔好將面上嘅油膜完全洗走。只有當受損部位時常保持一種油膜感嘅保護，先可以有效養厚角質層。油膜感可以提供額外嘅保護層，防止水分流失，同時促進角質層嘅修復同再生。
咩係角質層？
角質層係皮膚最外面嘅一層組織，主要由15至20層冇細胞核嘅死細胞組成。呢啲細胞通常冇細胞核，而且過一段時間之後會從皮膚表面脫落。底下嘅基底層細胞會不斷推上嚟，形成新嘅角質層。
角質層嘅作用
機械性保護作用
角質層由堅硬嘅角質細胞組成，可以提供皮膚對外界衝擊同撞傷嘅保護。以減緩外界壓力對皮膚嘅損傷，同時避免內部組織受到損害。
生物性保護作用
角質層對微生物，例如細菌同真菌，有抑制作用。形成一個物理屏障，阻止微生物進入皮膚嘅深層組織，從而減少感染嘅風險。
物理性保護作用
角質層可以減少外界光線嘅穿透，降低進入真皮層嘅紫外線同其他有害光線嘅強度，從而減少對皮膚結構同DNA嘅損害。
化學性保護作用
角質層對酸同鹼有一定嘅緩衝能力，可以減輕外界酸性或鹼性物質對皮膚嘅刺激同損害。
避免水分過度散失
角質層可以防止體內水分過度散失，起到保護皮膚水分平衡嘅作用。透過形成一個屏障，減少水分蒸發，保持皮膚濕潤度。
角質層變薄嘅原因
角質層變薄嘅原因可以歸結為基底層細胞受損，無法正常進行分裂同再生，從而破壞咗原本嘅新陳代謝週期。
過度去角質和過度清潔
頻繁去角質同使用刺激性嘅清潔產品可能會剝去角質層嘅細胞，導致角質層變薄。
過度使用酸性產品及皮膚低耐受性
過度使用酸性產品，例如酸或化學性去角質產品，或者使用劑量過高，可能會導致皮膚細胞受損，影響角質層嘅健康。
使用激素藥膏
長期使用激素藥膏可能會影響皮膚細胞嘅正常功能，包括角質層變薄。
先天性角質層薄
有人天生嘅角質層可能相對較薄，可能同個體嘅基因同遺傳有關。
使用皂基洗面奶洗臉
某啲皂基洗面奶可能具有較強嘅清潔能力，但同時亦可能會去除皮膚表面嘅天然油脂，從而影響角質層嘅健康。
過度皮膚管理
過度進行皮膚管理，例如頻繁化妝、使用各種化妝品同護膚品，可能會對皮膚造成負擔，影響角質層嘅正常功能。
如何增厚角質層
減少對皮膚的刺激
避免暴露喺強烈嘅陽光底下，使用合適哋嘅防曬產品；避免長時間暴露喺冷風中，保持適當嘅室內溫度同濕度，避免過度乾燥或潮濕。同時避免食用辛辣刺激嘅食物，以免刺激皮膚。亦應該要停止繁複嘅護膚操作。
提高皮膚耐受
皮膚敏感同薄弱係皮膚抵抗外界刺激能力下降嘅主要原因，抵抗唔住外界嘅刺激，耐受性差。保護皮膚避免受到外界刺激，例如避免使用刺激性嘅化妝品或者肥皂；避免過度清潔皮膚，使用溫和嘅清潔產品；適當保濕皮膚，增加皮膚嘅保護屏障功能。
充分保濕
角質層薄嘅話就難以保持足夠嘅水分，無論夏天定係冬天，皮膚都會乾燥缺水，要加強保濕。揀選含有保濕成分嘅產品，例如玻尿酸、甘油等，可以幫助皮膚保持水分；適當飲水，保持身體有足夠嘅水分。
舒緩同抗炎嘅目標係鎮靜皮膚，減少炎症反應，同時提高皮膚嘅耐受性。使用含有鎮靜成分嘅產品，例如蘆薈、洋甘菊、綠茶等，可以幫助緩解皮膚紅腫、刺痛等不適感。而使用含有維生素C、維生素K或者銅肽等成分嘅產品，可以收縮血管，減少紅斑現象。
修復皮膚屏障
只有針對皮膚角質層嘅修復產品先可以起到效果。例如含有角質層修復成分如尿囊素、維生素E等嘅護膚品；避免過度去角質或者刺激皮膚；適當保護皮膚，避免外界刺激對皮膚屏障造成損傷。
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