油性肌膚可以點護理？油性肌膚最佳護理指南，告別油光問題！
影響油脂分泌因素
環境
環境因素亦會影響油脂分泌。高溫環境會刺激皮脂腺嘅活動，令皮膚容易出油。相反，寒冷乾燥嘅環境可能令皮膚更加乾燥。
角質層
皮膚嘅角質層亦會影響油脂分泌。當角質層過薄嘅時候，油脂就無法充分吸附，會浮於皮膚表面，形成明顯嘅油光。
激素
目前研究認為毛囊皮脂腺主要受雄性激素嘅影響。雄性激素喺毛囊皮脂腺度起調節作用，當雄性激素分泌旺盛嘅時候，皮脂腺分泌會活躍，令皮膚更加油膩。呢個係為咗解釋青春期時期常見青少年出現暗瘡皮膚。
3種夏日常見肌膚問題
毛孔粗大：毛孔被大量油脂撐大
夏天由於皮脂腺分泌增加，皮膚表面嘅油脂堆積會令毛孔更大。大量嘅油脂會撐開毛孔，令佢哋變得明顯可見。而且，油脂亦容易吸附灰塵同污垢，使毛孔看起嚟更加髒污。
肌膚暗沉：皮膚油脂氧化
中午前後皮膚變得油腻蠟黃。由於皮膚嘅油脂分泌增加，油脂氧化產生自由基，呢啲自由基會對皮膚細胞造成傷害，令皮膚加速衰老同變暗。
痘痘分層次：油多&角質厚重
由於油脂分泌增加，加上角質層厚重，毛孔容易被油脂同角質堵塞，形成粉刺或角栓。一旦有細菌入侵，堵塞嘅毛孔就會引發炎症反應，導致痘痘嘅形成。痘痘可能呈現紅腫、發炎、疼痛等唔同嘅層次。
4種控油誤區
頻繁使用吸油紙
頻密使用吸油紙可以暫時去除皮膚表面嘅油脂，但過度頻繁使用會破壞皮膚嘅水油平衡。吸油紙主要係吸收皮膚表面嘅油脂，但同時亦會一併去除皮膚嘅自然保護層，令皮膚變得乾燥，刺激皮膚過度產生油脂，令油脂問題更加嚴重。
鹼性潔面產品
頻密使用吸油紙可以暫時去除皮膚表面嘅油脂，但過度頻繁使用會破壞皮膚嘅水油平衡。吸油紙主要係吸收皮膚表面嘅油脂，但同時亦會一併去除皮膚嘅自然保護層，令皮膚變得乾燥，刺激皮膚過度產生油脂，令油脂問題更加嚴重。
長期使用控油產品
長期使用控油產品有機會令皮膚流失水分，導致肌膚變得乾燥同敏感。控油產品通常質地輕薄，但脂類物質含量較低，呢樣有可能導致皮膚水分蒸發快，令肌膚缺水同敏感問題加劇。
晚上護膚要精簡
晚上嘅護膚程序可以簡化，但依然要使用適合嘅精華同埋面霜。唔好只係直接噴一層爽膚水，因為呢樣無法提供持久嘅保濕效果同鎖水功效。油性肌膚依然需要保濕同鎖水嘅步驟，即使喺晚上。使用適合油性肌膚嘅精華同埋面霜可以提供更持久嘅保濕效果，平衡油脂分泌。
皮膚減油量4步曲
溫水+溫和潔面產品
使用溫水濕潤面部可以幫助打開毛孔，令清潔更加徹底。揀選溫和嘅潔面產品，尤其係含有氨基酸成份嘅產品，可以溫和地清潔皮膚，同時避免刺激過度。用溫水沖洗後，可以用冷水收緊毛孔，有助於減少皮脂分泌。
平衡皮膚菌群
使用含有調節皮膚益生菌成份嘅護膚產品可以幫助平衡皮膚菌群，進而調節皮膚油脂分泌。另外，茶樹精油、薰衣草精油同迷迭香精油，有消炎同抑菌嘅功效，可以喺護膚程序加入呢啲精油，調節皮膚油脂分泌。
調節飲食
飲食對皮膚油脂分泌都有一定影響。減少攝取刺激同油膩嘅食物，增加攝取新鮮水果同蔬菜，尤其係富含維生素A、維生素B同胡蘿蔔素嘅食物，可以幫助減少皮脂分泌同調節皮膚嘅健康狀態。
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