2023年12月22日

痘痘十問十答，痘痘肌必睇。點解痘痘總會反覆生喺同一個位置？

1.痘痘到底可唔可以擠？

答案：部分可以

痘痘可唔可以擠壓要取決於類型同狀況。一般嚟講，發炎嘅痘痘同位於三角區域嘅痘痘係不適宜擠壓，因為可能會令發炎更加嚴重同埋感染。呢類痘痘通常係紅腫狀態，有時仲會有膿液或者疼痛感。擠壓呢類型嘅痘痘可能會令細菌進一步擴散，惡化症狀，而且有機會留下疤痕。

至於成熟膿包型痘痘，係可以擠壓，但要注意正確嘅擠壓方法。首先，確保使用消毒過嘅工具，唔好直接用手擠。然後，用適度嘅壓力擠壓痘痘。擠壓後，要即時進行修復同消毒，以避免感染同炎症嘅發生。

2. 勤洗面可以減少生痘痘？

答：唔會

勤洗面未必可以直接減少生痘痘。事實上，洗太多次面可能會對皮膚造成負面影響。洗面過於頻繁有可能破壞皮膚嘅天然屏障，令皮膚變得乾燥、敏感，甚至刺激皮膚過度分泌油脂，令痘痘問題更加嚴重。建議每日洗面嘅次數唔應該超過2次。如果想要去除閉口粉刺同痘痘，避免反覆長痘痘，建議尋求專業嘅皮膚管理。

3.油脂清理乾淨就唔會生痘痘？

答案：唔係

毛孔中嘅皮脂腺會持續分泌油脂，無法完全清除，亦唔需要完全清除。痘痘嘅形成係由多種因素而引起，包括過多嘅皮脂分泌、毛孔阻塞、細菌感染和發炎等。適度嘅油脂反而有助於保護皮膚，但過多嘅油脂可能會導致毛孔堵塞，進一步促進痘痘嘅形成。因此，基本嘅油脂控制係重要，但唔需要達到完全清除嘅程度。

4.食辣會引致生痘痘？

答案：唔會

單純食辣並唔會直接引致生痘痘，主要係因為大部分嘅辛辣食物都包含高油脂成分，例如油炸食品或油脂含量較高嘅火鍋料理，高油脂嘅食物會增加皮膚油脂分泌，進而加重痘痘問題。所以，關於食辣同痘痘之間嘅關係，重點係在於食物嘅油脂含量，未必係單純辣椒嘅本身。

5.停止熬夜可以停止生痘痘？

答案：唔一定

熬夜係其中一個誘發因素。當熬夜嘅時候，身體嘅生物鐘會被打亂，可能會導致荷爾蒙水平嘅改變，令皮脂分泌增加，令毛孔更容易堵塞。而且，熬夜期間壓力同疲勞都可能對皮膚健康有負面影響。

不過，痘痘嘅形成係由多種因素共同作用而成嘅。除咗熬夜之外，其他因素如藥物使用、飲食習慣、心理壓力、生理期同埋孕期都有可能導致痘痘嘅出現。每個人嘅皮膚狀況同敏感度都唔同，所以對呢啲因素嘅反應都會有所不同。

6.有痘痘可唔可以化妝？

答案：最好唔好

有痘痘嘅皮膚盡量唔好化妝。化妝可能會阻礙粉刺嘅康復過程，使恢復嘅速度變慢。化妝產品入面嘅成分可能會阻塞毛孔，增加粉刺發炎嘅風險。而且，長時間帶妝會令皮膚無法正常呼吸，令皮膚問題更加嚴重。如果需要化妝，就盡量減少帶妝嘅時間，要及時卸妝同清潔皮膚。偶爾化妝一兩次對皮膚嘅影響唔會太大，同時，要選擇唔會堵塞毛孔嘅化妝品，同埋要保持皮膚清潔同護理，有助於減輕對皮膚嘅負擔。

7. 塗藥膏痘痘就會好？

答案：唔一定

塗抹藥膏對某啲痘痘有改善作用，但唔係所有嘅痘痘都可以透過藥膏治好。有啲痘痘可能唔適合使用藥膏，特別係已經發炎嘅痘痘。使用含有激素嘅藥膏可以短期內緩解痘痘，但長期使用可能會導致荷爾蒙失衡或有其他副作用，同時令皮膚對藥物有依賴性。

8.痘痘會自癒嗎？

答案：部分會！

部分痘痘係可以自癒。皮膚具有自我修復嘅能力，對於偶爾冒出嚟嘅痘痘，即使無做任何特殊處理，通常都會喺一段時間內自己消退，恢復正常。不過，如果係長期存在嘅痘痘問題，皮膚都難以自行癒合。痘痘與多種因素有關。對於呢種情況，專業嘅皮膚管理同埋治療係必要。

9. 點解痘痘總會反覆生喺同一個位置？

皮膚屏障較弱：當我哋生過痘痘嘅皮膚受到損傷或者發炎嘅時候，皮膚嘅屏障功能可能相對較弱。令呢個皮膚區域更容易受到外界或者自身微小刺激，例如細菌、污染物、過度摩擦等，再次引發痘痘嘅形成。

未解決根本問題：有時候，之前生過嘅痘痘可能並未完全解決根本問題，而只係一時嘅表面症狀。皮膚可能仍然存在炎症或者感染，而呢個區域嘅毛囊或者皮脂腺可能仍然受到影響。所以，痘痘再次爆發只係時間問題。

10. 點樣預防生痘痘？

良好嘅護膚習慣：保持良好嘅清潔習慣。揀選適合自己膚質嘅護膚品，定期去角質去除死皮細胞，適度控制皮脂分泌，保持皮膚水油平衡。避免經常使用類固醇同埋雄性激素類藥物，因為呢啲藥物可能導致皮膚問題。

健康嘅作息習慣：保持充足嘅睡眠，每晚約7-8小時，避免過度熬夜。適量進行有氧運動，可以促進新陳代謝同埋血液循環，有助於保持皮膚健康。運動嘅時候盡量唔帶妝，因為化妝可能堵塞毛孔同埋增加皮膚負擔。