皮膚鬆弛比【衰老】更可怕，皮膚鬆弛重度3個表現！如何預防皮膚鬆弛？

皮膚鬆弛重度表現指數

初級表現一毛孔明顯

隨住膠原蛋白減少，皮膚嘅結構同彈性會受到影響，令皮膚變得鬆弛同缺乏彈性。呢種現象喺25歲之後逐漸出現，而且會隨住年齡增長而加劇。

當皮膚變得鬆弛嘅時候，毛孔會受到影響。正常情況下，毛孔係皮膚上微細嘅開口，通過呢啲開口，皮膚可以呼吸及排出污垢。但係當皮膚鬆弛嘅時候，毛孔周圍嘅組織變得無力，無法有效地收縮及收斂，令毛孔變得明顯。呢個情況會令人感覺皮膚粗糙，唔夠平滑，令皮膚嘅外觀變鬆弛。而且隨住年齡增長，可能會變得更加明顯。

中級表現一輪廓模糊

隨住皮膚鬆弛嘅程度加劇，臉部嘅輪廓亦會受到影響，導致臉部線條變得模糊。特別係由耳垂到下巴嘅區域，輪廓線條會變得鬆弛同下垂。特別係喺側面睇會更加明顯。

年齡增長、膠原蛋白流失同埋其他同皮膚老化有關嘅因素，皮膚結構變得疲軟同失去彈性。令本身緊緻嘅臉部組織逐漸鬆弛，失去咗支撐。再加上地心引力嘅影響，鬆弛嘅臉部組織更容易向下下垂，令臉部嘅輪廓變得更加模糊。令整個面部顯得鬆弛又顯疲憊。

高級表現一缺乏緊實

喺呢個階段，臉部嘅顴骨突出，而皮膚就唔再飽滿同緊緻。令臉部嘅最高點逐漸向下移動，而表情紋路，例如法令紋同埋雙下巴開始顯現。

顴骨突出係由於面部脂肪同埋膠原蛋白流失所引起。膠原蛋白係一種支撐皮膚結構嘅蛋白質，會導致皮膚嘅緊緻度減弱。同時，面部脂肪流失令頰部同埋顴骨區域嘅皮膚變得鬆弛，令顴骨更加突出。另外，法令紋係由於面部表情肌肉嘅重複運動同埋皮膚鬆弛所引起嘴角旁嘅皺紋。而雙下巴就係因為下顎線條變得唔明顯，下顎區域嘅皮膚鬆弛同埋脂肪積聚所導致。

皮膚鬆弛原因

膠原蛋白減少

隨著年紀增長，皮膚入面嘅膠原蛋白同纖維蛋白會減少，令皮膚失去支撐。

皮膚支撐力下降

皮下脂肪係提供皮膚支撐同埋填補凹陷嘅重要成分。當年紀大咗或者生活方式不當都會導致皮下脂肪減少，令皮膚失去支撐，容易出現鬆弛同埋下垂嘅情況。另外，肌肉鬆弛亦會令皮膚失去支持，令鬆弛情況更加嚴重。

熬夜加速肌膚老化

睡眠係皮膚修復同再生嘅重要時期，如果睡眠不足，會影響皮膚微循環，令細胞組織代謝紊亂，阻礙皮膚再生同吸收營養，加速皮膚老化。

紫外線照射

紫外線會穿透皮膚，損害皮膚結構，令皮膚內形成大量自由基。自由基係一種高度反應性嘅分子，會氧化皮膚組織，損害膠原蛋白同埋彈性纖維，令皮膚老化、鬆弛同埋失去彈性。

如何預防皮膚鬆弛 ？

保持皮膚清潔

每日清潔面部，使用溫和嘅洗面產品，去除油脂、污垢同埋化妝品殘留物。保持皮膚清潔可以防止毛孔阻塞，促進皮膚正常呼吸，減少皮膚鬆弛嘅風險。

維持飲食均衡

飲食均衡並攝取足夠營養可以提供皮膚所需嘅營養素，例如維生素C、膠原蛋白同埋抗氧化劑。食足夠嘅蛋白質、水果、蔬菜同全穀物，避免暴飲暴食，保持適度嘅飲食習慣，有助於保持皮膚嘅彈性同緊緻度。

注意防曬

90%以上嘅皮膚鬆弛都係由於過度曬太陽嘅紫外線照射所致，一方面係形成光老化，另一方面會令體內產生大量嘅自由基。喺外出時，最好戴上寬邊帽、太陽眼鏡同塗上防曬霜，減少紫外線嘅曝曬。

保持良好表情

頻繁咀嚼、皺眉、抬眉、等等嘅表情變化都會對皮膚造成壓力，令皮膚鬆弛。避免過度使用面部肌肉運動，有助於預防皮膚鬆弛。

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