肌膚有不適「繃緊」感？皮膚自測、緊繃原因及養護方法

冬季天氣變得乾燥又寒冷，皮膚容易受到影響，特別係乾性皮膚。 乾燥嘅環境令皮膚嘅皮脂分泌減少，令皮膚失去水分，變得乾燥、繃緊。 由於室內外嘅溫差大，加上用暖氣加熱設備，空氣嘅濕度會進一步下降，對皮膚造成更大嘅挑戰。 用咗好多產品，但皮膚仍感覺乾燥繃緊，唔知點樣護理先可以減輕皮膚乾燥感？

當皮膚覺得繃緊時，通常伴隨以下情況：

皮膚變得乾燥、粗糙，可能出現脫皮

因為皮脂分泌減少，皮膚缺乏足夠嘅水分，令皮膚表面感到繃緊。

皮膚出現細小乾紋，彈性減弱

長時間缺乏充足滋潤會影響皮膚嘅彈性同回彈力，容易出現細紋。

皮膚出現刺痛感及泛紅

長期缺水會影響皮膚嘅水油平衡，破壞皮膚屏障功能，稍有不慎就會出現皮膚泛紅同有刺痛感。

皮膚繃緊原因

護膚不當

過度清潔:過度清潔皮膚會破壞皮脂膜，皮脂膜係一層天然嘅保護膜，有助於保持皮膚嘅水分同防止外界刺激物侵入。 當皮脂膜受損時，皮膚容易失去水分，加速水分流失，導致皮膚繃緊。

卸妝不當：如果卸妝唔徹底或使用刺激性嘅清潔產品，殘留嘅化妝品同污垢會導致堵塞毛孔，阻止後續護膚產品嘅吸收。 會導致皮膚缺乏水分滋潤，並出現繃緊感。

產品選擇：使用唔適合自己皮膚需求嘅產品，例如過於清潔嘅洗面產品或缺乏保濕成分嘅護膚品， 缺乏適當嘅保濕同滋潤而致皮膚乾燥繃緊。

護膚程序：喺護膚過程中忽略使用精華同乳霜等滋潤產品，呢啲產品含有豐富嘅水分同營養成分，可有效滋養皮膚同鎖住水分。 若忽略呢啲步驟，皮膚容易缺乏水分同滋潤，出現緊繃感。

環境因素

冬天天氣乾燥，空氣濕度低。 呢啲因素都會導致皮膚表面嘅水分迅速蒸發。 同時，冬天會令皮膚自身嘅皮脂腺同汗腺分泌量都會減少，使皮膚更容易感到緊繃。

缺乏維生素

過度控制飲食可能導致身體攝取維生素不足，尤其是維生素B同維生素E。 缺乏呢啲維生素會導致皮膚乾燥繃緊，且出現脫屑同粗糙嘅現象。

皮膚繃緊感養護方法

清潔要適當

建議用溫水洗面，避免使用過熱嘅水，因為熱水會去除皮膚嘅天然油脂，令繃緊感更嚴重。 另外，要根據皮膚嘅狀況揀選合適嘅清潔產品，避免過度清潔，因為過度清潔會破壞皮膚嘅天然保護屏障，令皮膚失去水分同油脂。 洗完面後，可以用濕潤嘅洗面巾輕輕拍打皮膚，幫助保留啲水分。

水油都要補

當皮膚出現繃緊感時，皮膚屏障功能可能會下降，導致水分和油脂的平衡被破壞。 只單靠補水無法滿足皮膚嘅需要，需要進行水油同補護理。

補水：揀選含有保濕成分（如透明質酸、甘油等）產品，以補充皮膚水分。 可使用保濕面膜、保濕精華或保濕噴霧等產品，增加皮膚嘅水分含量。

補油：揀選含有滋潤油脂（如植物油、角鯊烷等）產品，以滋養皮膚同增加油脂屏障嘅保護力。 可使用滋潤霜、油性精華或保濕油等產品。

修護屏障

皮膚屏障受損會導致水分流失同刺激物侵入，進一步加劇繃緊感。 揀選含有修復成分嘅護膚品，如神經醯胺同角鯊烷，有助於重建同修復皮膚屏障功能。 避免使用含有酒精、香料同強酸鹼性成分嘅護膚品，因為呢啲成分可能會進一步損傷皮膚屏障，加劇繃緊感。

防曬保護

外線照射會令皮膚更易乾燥同受損。 用防曬產品可以防止紫外線對皮膚造成更多損害，同時減少皮膚水分流失。 揀一款適合嘅防曬產品，建議SPF值至少30+。 每兩小時就需要重新塗抹防曬霜、流汗後需重新塗抹。

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